El ejercicio físico es la actividad física recreativa, que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre, es decir fuera del trabajo o actividad laboral. Practicado de forma regular, proporciona un buen estado de salud y su efecto beneficia a todos los sistemas corporales, no sólo al corazón y a los músculos sino también a los huesos, los intestinos y el cerebro. E l cuerpo humano se va a adaptar más al movimiento que a la inactividad y va ser bueno para nuestra salud.
El cuerpo humano funciona gracias a la actuación de una serie de aparatos y sistemas que hacen posible las funciones vitales para la vida humana. Éstos se componen, a su vez, de diversos órganos, y cada uno de ellos tiene una función determinada. De entre esas funciones vitales, el movimiento es el que nos permite relacionarnos con los demás y actuar en el medio ambiente que nos rodea.
Por lo tanto, ya hemos visto que el ejercicio es bueno para nuestra salud, pero también nos permite relacionarnos con más gente y con el medioambiente que nos rodea. Para esto. relacionarnos, yo creo que lo mejor que se puede hacer es apuntarse a un deporte colectivo, es decir por equipos, que aparte de hacer ejercicio, aprenderás más valores que luego te servirán en la calle como el compañerismo, la solidaridad, el respeto...Deportes como éstos son el fútbol, el baloncesto, el balonmano, el baseball, el rugby....Aquí dejo una foto sobre uno de ellos en la que se puede ver lo dicho
Bueno, pues eso es todo por ahora, espero que os haya gustado y que hayais arendido un poco más acerca de nosotros, y sobre todo, que hagais mucho ejercicio!!!!!! Un saludo
un blog pedagógico muy bueno, enhorabuena.
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